1.（裙带菜虾仁豆腐汤）X片

图片

这个汤果然鲜‼️理睬我一定要试试·养分补钙

这个汤要安利给整个宝子们！果然要鲜掉眉毛了！巨巨巨好喝！煎蛋吸饱了汤汁，豆腐嫩滑，鲜虾和裙带菜养分丰富又补钙，煮好的汤汁奶白奶白的！这个搭配果然绝啦！

作念法也浅易，几分钟就能处治，快来安排吧！

🌟准备食材：

1，鲜虾 泡发好的裙带菜

2，鸡蛋2个 嫩豆腐 枸杞（可不放）

大一又友吃不错再加点胡椒粉哦！香的嘞～😎

    （口蘑虾骨汤）

图片

🌺食材：鲜虾、口蘑、葱、姜、淀粉

🌺👉🏻作念法：

1⃣️虾仁剁碎加淀粉，适量盐➕黑胡椒

2⃣️用劲搅动

3⃣️油热后 葱姜爆香

4⃣️放进口蘑 炒出汁水

5⃣️加入热水 煮三分钟

6⃣️把虾滑用勺子 舀入水里

7⃣️煮至浮起 调味即可😜😜😜

这个虾滑口蘑汤的作念法看起来很棒呢！虾滑鲜美，制服下的诱惑口蘑又鲜好意思，细则很合口味！等我未必分了也要试着作念作念看。

     （山药玉米牛骨汤）

图片

牛骨汤🍲补钙王牌‼️

今晚汤单📝：超好喝的牛骨汤

果然全家王人能喝！妊妇 小孩 老东说念主王人多喝多吃！增强体质！补钙补钙！长高长高！

🥣食材：

牛骨500g，玉米1个，胡萝卜1个，板栗10-12个，红枣4个，姜片

🥣作念法：

1.牛骨洗干净冷水下锅加姜片料酒焯水，捞起洗掉浮沫

2.玉米、胡萝卜切块，红枣去核，板栗去皮

3.牛骨先下锅煲30-40分钟

4.再把其他食材加入锅里接续煲1小时30分钟左右

5.喝前加少量盐调味即可

🐮牛骨：含有丰富的钙、卵白质、铁元素，有助于栽种免疫力，促进孕育发育，补钙高手

🍲这个汤果然不错大口喝！养分又健康！

💡促进补钙、促进养分给与、增强体质、栽种免疫力、润泽清润、健脾胃

还不错换着搭配来煲

✨牛骨+山药 核桃 胡萝卜

✨牛骨+西红柿 土豆

巨乳av女优

✨牛骨+白萝卜

环球感敬爱的一定要煲起来👏👏

今天就共享到这里咯X片，淌若心爱小伴的不错点击头像关爱小伴哦，小伴每天王人会教环球作念一些可口的家常菜，

本站仅提供存储就业，整个本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。